Tereyağı, süt veya kremanın çırpılarak ayrıştırılmasıyla elde edilen doğal bir yağdır. A, D, E ve K vitaminleri bakımından zengin olup enerji sağlar, bağırsak sağlığını destek
Brokoli çorbası, düşük kalorili ve besleyici içeriğiyle sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Bağışıklığı güçlendiren C vitamini, sindirimi destekleyen lif ve kalp sağlı
Yaban mersini, fundagiller familyasından, odunsu yapıya sahip, kırmızıdan mora değişen renkte, tatlı-ekşi bir meyvedir. Ülkemizde özellikle Karadeniz Bölgesi’nin asitli toprak
Su, yaşamın en temel yapı taşlarından biridir ve insan vücudu için hayati bir öneme sahiptir. Vücudumuzun büyük bir kısmını oluşturan su, sadece fiziksel sağlığımızı değil, zi
Enginar, papatyagiller familyasına ait bir bitki olup Akdeniz mutfağında yaygın şekilde tüketilir. Yenilebilir kısmı, çiçek tomurcuğu ve kalp kısmıdır. Zengin vitamin ve miner
Karides, düşük kalorili, yüksek proteinli ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir deniz ürünüdür. Kalp sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kilo kontr
