Kaya koruğu, sukulent familyasından gelen ve genellikle kayalık alanlarda yetişen bir bitkidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirme, c
Nar kabuğu, yüksek antioksidan kapasitesi ve zengin içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendiren, cilt yenilenmesini destekleyen ve sindirim sistemini düzenleyen doğal bir kayn
Kaldirik otu, Karadeniz bölgesinde yetişen ve yöresel mutfakta sıkça kullanılan besleyici bir yabani bitkidir. Vitamin, mineral ve antioksidan içeriğiyle bağışıklık sistemini
Sinameki, doğal bir şifalı bitki olarak bilinen ve özellikle kabızlık tedavisinde kullanılan bir bitkidir. Sindirim sistemini destekleyen bu bitki, bağırsak h
Muskat (hint cevizi), aromatik ve tatlımsı tadıyla mutfaklarda lezzet verici olarak kullanılan bir baharattır. Sindirimi destekler, uykusuzluk ve stres gibi sorunları hafiflet
Günde tek öğün yemek (OMAD - One Meal a Day), gün boyunca yalnızca bir öğün tüketilerek uygulanan bir aralıklı oruç (intermittent fasting) yöntemidir. Bu beslenme düzeninde, g
