Özellikle İtalyan mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biri olan makarna, dünya mutfaklarında da sıklıkla kullanılan çok yönlü bir besindir. Ancak bu gıdanın sağlıklı bir besin k
Karbonatlı su sindirim sağlığından kemik sağlığına, cilt sağlığından su dengesine kadar birçok konuda vücut için destekleyici etki oluşturabilir. Karbonatlı su kullanırken dikkat
Vejetaryenlik kırmızı et, tavuk ve balık gibi hayvansal ürünlerin tüketilmediği, bitkisel kaynaklı besinlerin tercih edildiği bir beslenme şeklidir. Sağlık, çevresel sürdürülebil
Kırmızı et, bilindiği gibi kolesterolü yükseltirken sindirim sisteminde de sorunlara yol açabilir. Et yemekleri yerken bu uyarıları dikkate alırsanız olası problemlerin önüne geç
