Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar açısından zengin bir süper gıdadır. Sindirimi kolaylaştırır, kalp sağlığını destekler, cildi ve saçı besler.
Bitter çikolata, yüksek kakao oranı sayesinde antioksidanlar, flavonoidler ve mineraller açısından zengin olup sağlık üzerinde olumlu etkiler sunar. Kakao oranı arttıkça şeker
Sakatat, hayvanların iç organları ve yenilebilir diğer kısımlarından oluşan besleyici bir gıda grubudur. Karaciğer, işkembe, paça gibi çeşitleriyle protein, demir, A ve B12 vi
Yoğurt çorbası diyeti, düşük kalorili yapısıyla kilo kaybı ve ödem atımını destekleyen kısa süreli bir beslenme programıdır. Sindirimi kolay ve besleyici olan
Kalori, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için gerekli bir ölçü birimidir. Dengeli bir beslenme, alınan ve harcanan kalorinin dengesiyle sağlanır. Makro besinler; karbonhid
