Kültür mantarı, düşük kalorili, besleyici ve antioksidan açısından zengin bir mantar türüdür. Bağışıklık sistemi, kalp sağlığı ve sindirimi destekleyici özellikleriyle bilinir
Yeşil yapraklı sebzeler, beslenme uzmanları tarafından sıkça önerilen sağlıklı gıdalar arasında yer alır. Ispanak, marul, roka gibi sebzelere sıklıkla rastlarız; ancak bunlar
Karayemiş, Türkiye’de ve dünyada giderek daha fazla ilgi çeken bir meyve türüdür. Lezzeti ve kendine özgü aromasıyla sofralarda yer alan bu değerli meyve, aynı zamanda sağlık
Göbek yağlanması, iç organlar etrafında ve deri altında biriken yağlardan oluşur. Yanlış beslenme, hareketsizlik, stres, alkol tüketimi ve genetik faktörler göbek yağlanmasına
Dikenli incir, Frenk inciri, Hint inciri veya kaktüs meyvesi olarak bilinen ve Akdeniz başta olmak üzere pek çok bölgede yetiştirilen besleyici bir meyvedir. C vitamini, lif v
Pektin, özellikle elma, narenciye, erik ve şeftali gibi meyvelerin hücre duvarlarında bulunan doğal bir maddedir. Pektin, reçel, marmelat ve jöle gibi gıda ürünlerine jel kıva
