Ruh Sağlığı

Bazı bireyler belirli dönemlerde kişisel ya da çevresel faktörler sebebiyle uykusuzluk veya kalitesiz uyku gibi birtakım problemler yaşayabilirler. Uykusuzluğun şiddeti ve sıklığ

Kalp krizi geçiriyormuş gibi kendini hissettiren panik atak ve üstesinden gelme yollarıyla ilgi önemli bilgileri dikkatle okuyun.

Stresli yaşamla daha çok görülen panik atak hastalığı, nöbetlerle gelir. Tedavi edilmediğinde yıllarca sürebilir ve kişiyi depresyona götürebilir.

Imposter Sendromu, kişinin kendini yetersiz hissetmesine ve başarılarını şans eseri elde ettiğine inanmasına neden olan bir psikolojik durumdur. Bu sendrom, özellikle başarılı bi

Odaklanma sorunu, bir kişinin dikkatini belirli bir göreve ya da aktiviteye uzun süre boyunca sürdürememesi durumudur. Bu durum, günlük yaşamda işleri tamamlamada güçlük çekmeye,

Sonbaharda artan depresyon riskini doğal yöntemlerle azaltın, bedeninizi ve zihninizi güçlendirin. Pek çok birey sonbaharın gelmesi ve mevsimsel değişikliklerin yaşanmasıyla k