Şizoid kişilik bozukluğu, sosyal ilişkilerden kaçınmayla karakterizedir. Nedenleri arasında genetik faktörler ve çevresel etkiler bulunan şizoid kişilik bozukluğu belirtileri ara
Bilinçli farkındalık (Mindfulness), zihinsel sağlığı desteklemek için kullanılan güçlü bir araçtır.
Konsantrasyon yeteneği, günlük hayatın içindeki uyarıcılar nedeniyle gitgid
Narsist, kendini diğerlerinden üstün gören, empati kuramayan ve başkalarını manipüle eden bireylerdir. Narsistik kişilik bozukluğu, kişinin sürekli olarak ilgi ve hayranlık arayı
Dijital detoks, akıllı telefon, tablet, bilgisayar ve sosyal medya uygulamalarından uzaklaşmak anlamına gelir. Kişi, dijital dünyadan uzaklaşarak zihinsel sağlığına odaklanabilir
