Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.
Yeni Hesap Oluştur.
Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun
Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.
Soğuk hava bel fıtığının direkt nedeni değildir. Ancak beldeki dejenerasyon nedeniyle soğuk hava etkiler ve bel fıtığını tetikleyebilir.
Bedeninize yaptığınız her hareket bel fıtığı gibi ciddi sonuçlar doğurabilir. Yatarken bile hareketleriniz doğru olmalıdır.
Bel fıtığı farkında olmadan sizi esir alabilir. Üstelik bunun nedeni hatalı alışkanlıklarınız olabilir. İşte yanlış yaptığınız 6 hatalı hareket…
Hareketsiz vücudunuzun en büyük düşmanı. Çünkü hareketsizlik yorgunluk, ortopedik ağrılar ve sorunlara neden olur. Ofiste ya da evde yapabileceğiniz birkaç egzersizle ağrılara du
Yazın spor sakatlanmaları daha çok görülür. Özellikle bazı hatalar yaygın olarak yapılır. Yazın spor sakatlıklarını önlemek sizin elinizde.
Kışın sırt, bel ve boyun ağrılarınız artabilir. Kışın soğuk havanın tetiklediği ağrılardan korunmak için bu önerilere kulak verin.
