Siz de şekerli şeyler yemeden günü bitiremiyor musunuz? Şeker sizi mutlu eder ama kan şekerinizi de hızla yükseltip düşürür. Bu nedenle kontrollü olup şekere ‘dur’ demenizde fayd
Duygusal zekası gelişen çocuklarınız gelecekte daha mutlu ve başarılı bireyler olabilir. Koronavirüs nedeniyle evden az çıktığınız bu dönemi çocuklarınızın duygusal zekasını geli
Beslenme düzeninin değişmesiyle Ramazan’da oruç tutarken pek çok sorunla karşılaşabilirsiniz. Uykusuzluk, yorgunluk, açlık ve susuzluk gibi sorunlara karşı bu önlemleri alarak sa
Özellikle Ramazan’da çokça tüketilen hurmanın sağlığa faydaları saymakla bitmez. Ancak şeker içeriği nedeniyle hurmayı da tüketirken dikkat etmek gerekiyor.
“Kronik hastalığım var. Oruç tutabilir miyim?” diyerek ikileme düşebilirsiniz. Peki hangi kronik hastalığı olanlar oruç tutabilir? Tutabilenler hangi şartlarda oruç tutabilir? Me
