Şerbetli ve hamurlu tatlılara göre daha masum olan güllaç, Ramazan’da sıklıkla yapılan bir tatlı. Ancak güllacın da şekerli ve 1 ince diliminin 250 kalori olduğu unutulmamalı.
Modern hayat günlük yaşamımızı kolaylaştırırken sağlığımızdan neler çalıyor? Modern hayat ile gelen hareketsizlik sinsi bir sağlık sorunu olarak ön plana çıkıyor. Detaylar yazımı
Ramazan’a sayılı günler kala oruç tutmaya ve yeni beslenme düzenine hazır olduğunuzdan emin misiniz? Midenize Ramazan’da acı çektirmemek için bu 8 hazırlığı yapın.
Ramazan Bayramı’nda sağlıklı ve dengeli beslenmek, sindirim sorunlarını önlemek ve enerji seviyesini korumak için oldukça önemlidir. Sütlü ve meyve bazlı tatlılar, tam tahıllı
Bayramlarda artan şeker tüketimi, özellikle çocuklar, yaşlılar ve diyabet hastaları için sağlık riski oluşturur. Aşırı şeker tüketimi; kan şekeri dalgalanmaları, sindirim soru
Ramazan Bayramı oruçsuz ilk gün. “Nasıl olsa bayram” diyerek beslenmede ölçüyü kaçırmayın, kalp sağlığınızı tehlikeye atmayın. Kalbinizi koruyacak bu 10 öneriyi uygulayın.
