Sigarayı bıraktıktan hemen sonra vücudunuzda olumlu değişimlerin yaşanmaya başlayacak. 10-15 yıl sonra ise kalp krizi geçirme riskiniz hiç içmeyenlerle aynı seviyeye inecek.</
Protein açısından zengin besinlerin kişiyi uzun süre tok tutması ve hızlı bir şekilde kilo verilmesini sağlaması protein diyetine olan ilgiyi arttırdı. Ancak bu durum bazı sağlık
