Kış aylarında cilt kuruluğu, soğuk hava, düşük nem oranları ve sıcak su kullanımı gibi faktörlerden kaynaklanır. Bu durum, cildin doğal bariyerini zayıflatarak gerginlik, pull
Soğuk havalar, bel ve boyun sağlığını olumsuz etkileyerek kas sertleşmesine, ağrılara ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Kasların esnekliğini korumak için sıcak tutan kı
Soğuk hava, solunum yollarında hassasiyeti artırarak astım, bronşit ve KOAH gibi hastalıkların şiddetlenmesine neden olabilir. Atkı kullanımı, ağız ve burunu kapatarak soğuk h
Adet gecikmesi, regl döneminin beklenen tarihte başlamaması durumudur ve genellikle hormonal dengesizlik, stres, kilo değişimi veya mevsimsel faktörlerden kaynaklanır. Kış ayl
Ani ısı değişimleri, bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara ve solunum yolu hastalıklarına yol açabilir. Hızlı sıcaklık dalgalanmaları vücutta metabolik stres yaratı
Aç karna kahve içmek, enerji ve odaklanmayı artırsa da mide ve bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Kahve, mide asidini artırarak reflü, mide yanması ve gastrit gibi soru
