Salgın nedeniyle iyice eve kapandık. Dolayısıyla hareketliliğimizin eskisi gibi olmaması şaşırtıcı değil. Peki, evdeyken de yeterince hareket ediyor musunuz? Testimizi cevaplayar
Vitaminler doğru kullanılmadığında faydadan çok zarar verebiliyor. Vitamin kullanımı hakkında bildiklerinizi test etmek için sorularımızı cevaplayabilirsiniz.
Glisemik indeks, özellikle diyabet hastalarının dikkatli olması gereken bir değerdir. Glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmek diyabet, obezite ve diğer kronik hastalıklardan koru
