Kalp hastalığınız varsa kışın enfeksiyonlardan kendinizi korurken, kalbinizi de korumanız gerekir. Özellikle soğuk havada dışarı çıkarken yüzünüzü ve başınızı iyi koruyan kıyafet
Daha çok profesyonel sporcular ve işi gereği sürekli ayakta kalan kişilerde daha çok görülen stres kırığı, mikro boyutta olmaları nedeniyle kolaylıkla anlaşılamaz. Ağrı duyuyorsa
Eklem yaralanmaları çoğunlukla sporcularda görülür. Özellikle diz ekleminde sıklıkla görülen ön çapraz bağ yaralanmaları ‘sporcu hastalığı’ olarak bilinir.
Spor yapmanın da kuralları olduğunu unutmayın. Sağlık kontrolünden geçmeden spora başlamayın ve mutlaka doğru dozda spor yapın. Aksi durumlar ölümlere sebebiyet verebilir.
Eski çağlardan gelen ‘soğuk oda’ terapisi özellikle sporculara uygulanır. Ağrıların dindirilmesi ve hücrelerin yenilenmesi amacıyla uygulanan terapi, ünlü futbolcuların da tercih
